YOGA ET MEDITATION

Nouvelle dimension pour votre maison du bien-être : plus que jamais nous voulons que ce lieu soit pour vous une oasis de détente, joie de vivre et sérénité, pour que vous puissiez vous évader du stress permanent et pour vous permettre de vivre cette rentrée et toute l'année dans le bien-être et la santé. La méditation fait partie intégrante du yoga, elle est la 7ème étape dans les yoga sutra de Patanjali, on ne va pas à la méditation sans passer par le yoga et le pranayama (respiration). C'est pourquoi Rose Marie propose d'organiser l'atelier comme suit :
Pendant une demie heure nous travaillons sur des étirements corporel, sur la posture du corps et sur des assouplissements des articulations afin de pouvoir ensuite rester en assise méditative la 2ème demie heure.
Avant d'entamer la méditation, nous faisons un exercice de pranayama (respiration).

Pendant les deux premiers ateliers, nous méditons sur le souffle, base fondamentale "Lorsque nous méditons sur le souffle, le mental s'immobilise, les pensées se taisent".
Ensuite, nous pourrons méditer sur un thème.
Lorsque nos articulations seront plus tolérantes, nous pouvons pratiquer une posture qui va dans la continuité des soins corporels que nous apportons en institut.

Par exemple, la posture du pigeon : est une posture de lâcher prise qui améliore l'irrigation du visage et efface les rides d'inquiétude. De plus elle étire les muscles fessiers et les fléchisseurs de la hanche, permet d'ouvrir les circuits énergétiques pour recevoir l'énergie vitale.
Voilà un petit exemple de travail, en pratiquant des techniques de yoga pour détendre et purifier le corps et l'esprit, nous éprouvons calme et sérénité et ce bien-être se reflétera dans notre apparence physique.
Nous proposerons ces séances le mardi matin vers 10h, l'apres midi vers 14h30, le soir a définir en fonction de vos demandes. Une autre séance réservée aux hommes est prévue en soirée selon vos convenances.

RELAXATION

AMMA 20mn 25€

massage assis japonais

HOT CHOCOLATE 1h 70€

Modelage nourrissant anti-stress au pur cacao

MAGIC HONEY 1h30 85€

Enveloppement au miel, modelage esthétique relaxant oriental

SECRET DE BIEN-ETRE 1h15 85€

Soin peau neuve

MODELAGE RELAXANT A LA BOUGIE 1h 60 €

Chaleur et senteurs pour un soin cocooning au beurre de karité